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 こんにちは
大変お久しぶりな林田です
多治見サロンに7月から油井ADが加わり新多治見サロン になりましたので
これからもどうぞよろしくお願い致します.gif)
さて、、、
先日、とっってもお久しぶり にお会いしたメンバー様に
私的に衝撃の一言を頂いてしまいました
うすうす気付いてはおりましたが
ぽっちゃり したそうです。
・・・残念ながら食欲は増加中
しかし！！
健康の為、ちょっとした悪あがきで
最近ウォーキングゥ～ を始めました
私の中でスポーツはナシでしたが
加藤ADに影響されお休みの日に頑張っております
この時期汗や皮脂も出やすい時期です
スポーツをする方は特に気をつけて下さいne
汗かきっぱなしで飲みに行ってそのまま寝ちゃうなんて要（注）.gif) です
皮脂は毛穴から出てきて４～8時間で固まるといわれています。
汗かいた後は早めにすすげるといいですね♪
私もウォーキングの後はすぐお風呂です
メンバー様にかぎって大丈夫とは思いますが
ちらほら心配な方が無きにしもあらず・・・
一緒に頑張っていきましょう（＞▽＜）
最近暑くなってますからバテ無いようにいきましょう！！
ちょっと久しぶりすぎた林田でした。
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| 林田 |
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