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バイオテック多治見サロンの林田です。

今日は久しぶりに髪にいい食事編シーズン２です
～ズンｎチャラｯｃﾂチャ～

以前髪に必要な栄養などはお話しましたね～
今回はよりリアルにお伝えします

皆さんご存知のようにワカメや海草は髪にいいのは知られてますね。
なぜなら、髪にいいミネナルが一杯なのです

その中にある亜鉛は髪の合成を助けてくれます。
が、体内では生成されない為食事で補う必要があります。
足らなくなると恐ろしや、、、、、詳しくはサロンで。。。

牡蠣にも沢山あるといわれてますね。
私は牡蠣は苦い思い出があり得意でありませんが、、、詳しくはサロンで。。。

カキフライに温野菜を添えて海草サラダに蜆のお味噌汁そして
納豆オムレツなんて如何でしょう？

誰か私の分も作って下さい

では次回シーズン３をお待ち下さい。
最近プリズンブレイクにはまっている林田でした。