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■最近のオススメ☆
こんにちは.gif)
バイオテック多治見サロンの林田です。
最近も暑いものの少しづつ日が暮れるのがはやくなりましたね。
まだまだ日中の皮脂や汗はかきやすく頭髪に負担のかかる時期ですから
自宅ケアはファイトです☆☆☆
さて、今日は最近の私のオススメの一品。
ジャンクフードも大好きな林田ですが絶品バーガー以降久々のヒットがあります！
それは、マック
の 「チーズたまごダブルマック」 です！
しかもキャンペーン対象商品なのです。
この話しを☆￥さんにお話ししたらマックの回し者だと言われました.gif)
が、ブラックペパーがきいてて大人.gif)
な味でたまに食べる分にはいいと思います。
なんでもそうですが多すぎや偏りは良くありません。
当然髪にも影響がでます。
ここで！
☆髪にいいご飯のご案内☆
イワシの照り焼き缶詰 １
炊きたてご飯 好きなだけ
お酒 少々
大葉（三つ葉） お好みで
ゴマ ゛
いわしを缶からだし一口サイズにカット
レンジであたためスタート(この時少々のお酒をかけておくのがミソ）
大葉を細かく細切りにする
暖かいご飯を盛り、そこへイワシをON！
缶の残りのタレも最後まで使います！
そして大葉やゴマをかけ出来上がり！
全部を混ぜてしまうのもいいでしょう！
わさびやしょうがもいけるかもしれません。
簡単ですね、私は少し癖のあるものはなんでもお酒で臭みを取り除きます。
お酒かけるとお肉も柔らかくなるんですよ。
今回の場合は焼酎か日本酒がいいですかね～
いわしは髪の毛の主成分のタンパク質も豊富なのはもちろん
DHAやビタミンなど髪にいい成分が盛りだくさんです！！
是非お試しあれ！！
（缶詰は９９ショップでもスーパーでも簡単にお安く手にはいりますよ♪）
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